Тихий стон души.

[nairy]

Почему, ну почему в домашних тренировках самое тяжелое это не количество подходов, не заливающий глаза пот и даже не растяжка жопой вверх, головой вниз и очень больно, а взятие себя за булки перед этими самыми тренировками?!..

Вообще движение это круто, просто жизненно необходимо, учитывая возраст и вечносидячее строительство; в холода проулки почти отпадают, и треня на час-полтора единственная возможность нормально себя чувствовать. В сентябре-октябре было не до спорта, и сразу пожалуйста: болящая спина, снижение тонуса, хуже и тревожнее сны. Пришлось срочно возобновлять, и все бы ничего, организм привычный, детренинг довольно быстро проходит, но подготовка, это караул какой-то.
Надо оторвать себя от работы. Встать. Убрать со спального места покрывала-подушки и кошек, поднять свою ортопедику к стене, освобождая пространство. Сходить за веником, тщательно подмести ибо даже одна случайно отскочившая бусинка способна сильно испортить удовольствие, впившись в пятку. Принести воды. Если ожидаются разведения-трисет, принести две бутылки воды. Переодеться, завязать волосы. Закрыть дверь. Включить видео с разминкой. И вот только тогда начинать.
Остальное не так сложно, нужно только следить за тем, чтоб не слишком задумываться о вечности в передыхах между подходами, да сгонять с себя кошушек, когда качаешь пресс. Эта часть не вызывает ощущения потерянного времени. Но подготовка и, кстати, душ - еще как вызывают. Мне советовали зал, как панацею, но - а) лишних денег нет, б) интроверсия до судорог в этом случае и в) очень легко простужаюсь. Плюс огромные риски нарваться на тренера типа "жадный дурак". И если прикинуть, то дорога до зала и обратно, те же переодевания и душ, плюс сборы в зал, наверное, еще больше времени поедят.
Такое чувство, что работать нужно не над сокращением времени подготовки тут все уже оптимизировано, где только можно, а над своим восприятием реальности и расстановкой приоритетов. Когда жалко времени и тяжело резко менять тип деятельности - это же не лень?.. Или лень, только замаскированная?
Пока пишу этот душевный стон, параллельно думаю: после НГ надо себе очередной блинный подарочек из Декатлона притащить, штанга снова легкая стала. Чугун, глазированный резиной, это вкусно

@темы: кодыбрень, Здоровье, Флуд

Comments

[Black Queen]

Очень понимаю. Но, по личному опыту, в зал себя выпинывать еще сложнее. Особенно темными зимними вечерами
Хотя утром нормально, в принципе)

[Ломиель]

Вот пнуть себя заниматься - реалтно самое сложное. Я тебя понимаю. )))

[nairy]

Black Queen, в зал себя выпинывать легче, когда поход запланирован заодно с чем-то еще, например, после работы или перед какой-то поездкой. Это я еще по прошлой жизни помню ) Но мне наоборот легче было бы вечером, чем утром; утро у меня для другого, час-полтора там должен быть свободен железно.

Ломиель, невероятное напряжение душевных сил )) Физические напрячь в разы проще!

[Аконитовый Мёд]

Неистово плюсую)))
Я пыталась минимизировать по времени подготовку к занятию, оставляя тренировочный коврик на полу. Но оказалось, что это неудачная идея, т.к. котики немедленно приходили и точили об него когти!

[nairy]

~Ви~, ха-ха, тренировочный коврик это же лежалище, игралище и когтеточка первого класса )))

[Аконитовый Мёд]

nairy, лежалище-игралище я бы перенесла, но когтеточение!!! - это решительно невозможно))

[Caparina]

Меня дети вдохновляют хоть как-то позаниматься. И младшенькая двухлетка веселит, когда повторяет упражнения.

[Black Queen]

nairy,

в зал себя выпинывать легче, когда поход запланирован заодно с чем-то еще, например, после работы или перед какой-то поездкой.

Это да, безусловно))

Но мне наоборот легче было бы вечером, чем утром; утро у меня для другого, час-полтора там должен быть свободен железно.

Ну да, тут уж конечно от личных предпочтений зависит... просто мне гораздо привычнее режим "проснулась, собралась, побежала", чем вечером выдергивать себя из дома куда-то) но каждому свое))

[Шерон]

Очень понимаю. Но, по личному опыту, в зал себя выпинывать еще сложнее. Особенно темными зимними вечерами

Купить самый дорогой абонемент, и вышвыривать на тренировки будет жаба. Проверенно